2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
|
2491 kcal
|
지방: 103.75g | 단백질: 129.39g | 탄수화물: 270.45g.
아침 식사: Lucky Days Конфета, Салат пом карт, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Каша манная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Акконд Конфета Зернушка, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батон Нарезной, Котлеты кур, Камбала запеченая, Гречка Отварная, Сухарики из батона, Суп гороховый. 저녁 식사: Помидоры, Магнит Арбуз, Гречка Отварная, Котлеты рыбные. 간식/기타: Варенье яблоко, Оладьи, варенье клубника, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|