2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.4 kg
지금까지 감소한: 47.8 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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1895 kcal
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지방: 61.93g | 단백질: 146.89g | 탄수화물: 192.17g.
아침 식사: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Woolworths Coleslaw. 저녁 식사: Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Frozen Berries, USN Diet Fuel Ultralean, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Raw Honey, Woolworths Banana. 간식/기타: USN Diet Fuel Ultralean, Apple, Naartjie, USN Diet Fuel Ultralean. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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