2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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1152 kcal
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지방: 37.98g | 단백질: 75.80g | 탄수화물: 124.57g.
아침 식사: Sunpride Pisang Single, Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Ikan Tuna Ringan (Kering Padat dalam Air, Kalengan), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Saori Saus Tiram, Greenco Jamur Enoki, Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur, Mie Gandum. 간식/기타: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Kerupuk Udang, Nanas, Oatbits Oat 8 Mung Bean, Buah Anggur, Yakult Yakult. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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