2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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2293 kcal
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지방: 57.17g | 단백질: 364.20g | 탄수화물: 72.15g.
아침 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 森永 クックゼラチン, 明日香野 きな粉. 점심 식사: クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン, ささみ. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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