2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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3946 kcal
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지방: 108.38g | 단백질: 197.81g | 탄수화물: 534.40g.
아침 식사: Whey, Glyco Load, Espresso Instant Coffee, Full Cream Milk. 점심 식사: Whey, Glyco Load, Coles Sultana & Apple Snack Pack, Apple Crumble Clusters, Forme No Fat French Vanilla. 저녁 식사: Corn Cob, Sweet Potato , Broccoli , Carrots , Pumpkin , Cooked Brussels Sprouts, Potato, Asparagus , Cod. 간식/기타: Espresso Instant Coffee, Full Cream Milk, Coles Barbecue Sauce, Coles Roast Chicken, Praise Creamy Mayonnaise Traditional , Coles Extra Tasty Cheese, Red Onions, Mission Lite Wraps, Cos or Romaine Lettuce , Capsicum, Spring Onions , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Avocado. 더보기
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안정된 체중
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