2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
|
1191 kcal
|
지방: 83.66g | 단백질: 65.39g | 탄수화물: 133.88g.
아침 식사: Кфх Торт Анна, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). 점심 식사: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Бабаевский Элитный 75% Какао, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощная Сказка Фасоль в Собственном Соку, Мистраль Чечевица Красная. 저녁 식사: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Самбери Вешенка Королевская. 간식/기타: Пятерочка Банан, Бабаевский Элитный 75% Какао. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|