2019년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 1일:
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1426 kcal
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지방: 31.10g | 단백질: 64.38g | 탄수화물: 222.45g.
아침 식사: Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês. 점심 식사: Classe A Creme de Siri , Suco de Laranja Natural, Antepasto de Berinjela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peixe Grelhado, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. 간식/기타: Café com Açúcar, Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Minnas Broa de Fubá Caseira, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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