2019년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 1일:
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5048 kcal
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지방: 172.89g | 단백질: 158.10g | 탄수화물: 711.74g.
아침 식사: Queijo Branco, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Geléias e Conservas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Nestlé Sorvete Passas Ao Rum, Geléias e Conservas, Nestlé Sorvete de Flocos, Calabresa, Macarrão Cremoso com Queijo, Coca-Cola Coca-Cola. 저녁 식사: Café com Açúcar, Glória Leite Condensado, Scala Queijo Prato, Pão Francês. 간식/기타: Cristal Pipoca Doce, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4456 kcal
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운동:
책상 업무 - 12 시간, 운전 - 9 분, Dormir - 7 시간, Google Fit - 4 시간 51 분. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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