2019년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 1일:
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1191 kcal
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지방: 25.50g | 단백질: 103.20g | 탄수화물: 134.81g.
아침 식사: Savoiardi, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Pane Bianco, Bonduelle Rucola, Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Fagiolini Verdi, Patate Crude, Pesto light. 저녁 식사: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Astice, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Sashimi di Tonno, Hosomaki, Nigiri Tonno, Sashimi di Salmone, Gamberi, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati. 간식/기타: Esselunga Banana, Coni Gelato (Wafer), Caffè Macchiato. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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