2019년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 1일:
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4561 kcal
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지방: 122.28g | 단백질: 350.42g | 탄수화물: 515.83g.
아침 식사: Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Simple Truth Organic Frozen Whole Strawberries, Eniva Natural Power Whey, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Great Value Raisins, Bananas, True Nutrition Karboload - Watermelon, Eniva Natural Power Whey. 저녁 식사: Kartoffelland Knodel, Wegmans 90/10 Ground Beef (4 oz). 간식/기타: Wegmans Kale, Wegmans Kale, Kokuho Rose Sushi Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Southern Grove Oven Roasted Almonds. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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