2019년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 1일:
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2287 kcal
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지방: 47.55g | 단백질: 174.44g | 탄수화물: 273.24g.
아침 식사: Esselunga Banana, Albume(Inran), Molino Filippini Farina di Riso, Molino Rossetto Farina d'avena, Uova 2 100Gr(Inran). 점심 식사: Olio Evo(Inran), Mare Blu Tonno al Naturale, Pema Pane di Segale Integrale, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche. 저녁 식사: Esselunga Bio Fagioli Borlotti, Tre Mulini Cous Cous, Petto di Pollo(Inran), Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Conad Nocciole Sgusciate, Prugne(Inran), Alce Nero Miele Millefiori, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Esselunga Yogurt Greco Magro, Mellin Crema di Riso. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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