2019년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 1일:
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2654 kcal
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지방: 40.31g | 단백질: 155.98g | 탄수화물: 387.60g.
아침 식사: Belbake Uva Sultanina, Crownfield Special Flakes Classic, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Milbona Skyr Mirtillo, Now Foods Ultra Omega 3, Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Melagrana. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Finocchio Crudo, Vallericca Carote Julienne, Pomodori, Lidl Hamburger di Tacchino, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Panino ai Semi. 저녁 식사: Pizza Marinara, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Zucchine, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Now Foods Ultra Omega 3, Riso. 간식/기타: Self Omninutrition Mousse Protein , Mandorle, Anguria, Crownfield Special Flakes Red Berries, Albume d'uovo, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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