2019년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 1일:
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1077 kcal
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지방: 32.05g | 단백질: 67.52g | 탄수화물: 129.01g.
아침 식사: Pain de Seigle, Banane, Marque Repère Flocons d'avoine, Café, Biothentic Graines de Chia, Amandes, Baie de Goji, Graines de Courge. 점심 식사: Lindt Chocolat Noir 85%, Lotus Speculoos (7,5g), Soignon La Bûchette de Chèvre, Grandos Cappuccino, Baguette, Cornichons, Pain de Seigle, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Marque Repère Épinards en Branches, Carrefour Foie de Veau. 저녁 식사: Delisse Lait Écrémé, Lindt Chocolat Noir 85%, Printiligne Fromage Blanc 0%, Saint Marcellin, Pain de Seigle, Baguette, Poivrons Rouges Doux, Turini Farfalle. 간식/기타: Cornichons, Banane, Amandes, Rians Faisselle 0%, Baguette, Café, Pain de Seigle, St Hubert Oméga 3. 더보기
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1475 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 30 분, 헬스 - 27 분, 휴식 - 13 시간 33 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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