2019년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 1일:
|
780 kcal
|
지방: 15.53g | 단백질: 87.04g | 탄수화물: 68.19g.
아침 식사: MD Frollino al Farro Integrale, Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Caffè (dalla Moca), Noci. 점심 식사: Carrefour Yogurt con Frutti di Bosco, Oro Mozzarella , Pane Integrale, Pane Integrale Tostato, Caffè (dalla Moca), Zucchine Bollite, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Pane Integrale, Cipolle, Bennet Lattuga Iceberg , Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Caffè (dalla Moca), Uva Bianca, Caffè Espresso. 더보기
|
안정된 체중
|