|
Чтота больше не худеется, хотя поднял уже до 5000 почти, еще может поднять? :)
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 1일:
|
3830 kcal
|
지방: 304.02g | 단백질: 208.22g | 탄수화물: 64.50g.
Pre-Breakfast: Cappuccino, Избенка Сулугуни, Семушка Фундук Жареный. 아침 식사: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. 점심 식사: Cappuccino, Буше Омлет с Лососем. Tea: Cappuccino, Братья Караваевы Салат с Ростбифом . 저녁 식사: MusclePharm Combat 100% Casein. 간식/기타: MusclePharm Combat, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Орехомания Арахис Жареный Солёный, Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Universal Nutrition Animal Flex, Schonfeld Сыр Brie. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|