2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 37.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
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1455 kcal
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지방: 46.51g | 단백질: 116.67g | 탄수화물: 143.80g.
아침 식사: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Danubio Creme de Ricota , Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Banana Prata, Alface Americana, Batata Doce, Copacol Filé de Tilápia. 저녁 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Mozzarella, Ovo, Yoki Polvilho Doce, Banana Prata, Canto de Minas Requeijão Light, Laranja Pêra. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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