2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
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4020 kcal
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지방: 156.62g | 단백질: 131.69g | 탄수화물: 523.46g.
아침 식사: Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Geléias e Conservas, Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Marguerita. 저녁 식사: Tia Sônia Granola, Geléias e Conservas, Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Coca-Cola Coca-Cola, Costela Bovina, Tio João Risoto à Parmigiana. 간식/기타: Elma Chips Doritos Original. 더보기
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2611 kcal
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운동:
Dormir - 8 시간 30 분, Google Fit - 15 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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