2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
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4442 kcal
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지방: 157.22g | 단백질: 366.07g | 탄수화물: 400.06g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Eniva Natural Power Whey, Simple Truth Organic Frozen Whole Strawberries, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil. 점심 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Eniva Natural Power Whey. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin, Wegmans Just Picked Cut Green Beans, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 간식/기타: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Wegmans Kale, Kroger Walnut Halves & Pieces, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Eggs (Large), Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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