2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
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1175 kcal
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지방: 65.58g | 단백질: 101.28g | 탄수화물: 47.50g.
아침 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Panela, Café. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banha de Porco
, Bife de Fígado. 저녁 식사: Dori Bala de Hortelã. 간식/기타: Cacau em Pó (Não Adocicado), Xilitol, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Tang Suco de Tangerina, Zona Cerealista Psyllium, Kefir de Leite. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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