2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
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726 kcal
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지방: 26.64g | 단백질: 42.73g | 탄수화물: 72.26g.
아침 식사: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Melitta Café sem Açúcar, Damascos, Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Scala Queijo Colonial, Batata Doce Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 저녁 식사: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, 3 Corações Chocolatto, Parati Minueto Chocolate. 간식/기타: Parati Minueto Chocolate, Melitta Café sem Açúcar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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