massimo3762님의 저널, 2019년 08월 31일

2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.2 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:

1149 kcal

지방: 29.28g | 단백질: 46.20g | 탄수화물: 119.47g. 아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Caffè (Espresso). 점심 식사: Coop Sovracoscia, Realforno Amaretti Morbidi, Zucchine Fritte, Vino Bianco da Tavola, Ca' Bianca Spaghetti alla Chitarra Freschi. 더보기

2528 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 40 분. 더보기

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