2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
|
2168 kcal
|
지방: 102.45g | 단백질: 238.70g | 탄수화물: 62.26g.
아침 식사: Aldi Bio Speisequark 20%, Sweet Valley Ananas in Stücken. 점심 식사: Aldi Körniger Frischkäse, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. 저녁 식사: Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse. 간식/기타: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|