2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
133.9 kg
지금까지 감소한: 48.3 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
|
1935 kcal
|
지방: 61.41g | 단백질: 154.39g | 탄수화물: 198.08g.
아침 식사: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Apples , Scrambled Egg , Mushrooms , Green Peppers , Onions , Woolworths Boerewors. 점심 식사: Tomatoes, Woolworths Butternut, Green Peppers , Onions , Garlic , Broccoli , Cauliflower , Carrots , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Woolworths Raw Honey, Woolworths Banana, Woolworths Coconut & Rice Milk, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Nescafe Gold Blend. 간식/기타: USN Diet Fuel Ultralean, Naartjie, USN Diet Fuel Ultralean. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|