2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
|
3416 kcal
|
지방: 163.39g | 단백질: 123.13g | 탄수화물: 352.04g.
아침 식사: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Nutella Nutella, Rolffes Original Stracke, Speckwürfel, Omelett oder Rührei, Aoste Haselnuss Salami, Maggi Fondor, Aldi Weizen-Sandwich. 점심 식사: Senf, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). 저녁 식사: McDonald's Pommes Frites (Groß), Paloma Limonade, Vitakrone Weißkrautsalat, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), KFC Hot Wings (9). 간식/기타: Nestea Eistee Pfirsich. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|