2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
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3480 kcal
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지방: 115.65g | 단백질: 112.56g | 탄수화물: 388.26g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Caffè Espresso, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Prozis Lean Brioche Bread, Gocciole Biscotti. 점심 식사: Nostromo Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro , Barilla Pasta Integrale Fusilli. 저녁 식사: Conad Salatini Mix , Torta al Cioccolato (senza Glassa), Birra, Risotto Salsiccia, Pane Bianco, Salame. 간식/기타: Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Almonds, Caffè Espresso. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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