2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
|
1170 kcal
|
지방: 60.13g | 단백질: 79.86g | 탄수화물: 80.85g.
아침 식사: Американо, Белакт Творог Зерненый со Сливками 5%, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Редис, Огурец (без Кожуры), Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Свинина Отварная, Гороховый Суп. 간식/기타: Арбуз. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|