2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
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1138 kcal
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지방: 53.86g | 단백질: 126.75g | 탄수화물: 36.87g.
아침 식사: Помидоры, Творог 5%. 점심 식사: Омлет с Помидорами, Козуб Моцарелла 45%. 저녁 식사: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин. 간식/기타: Kultlab Сывороточный Протеин. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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