2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
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2142 kcal
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지방: 69.49g | 단백질: 160.05g | 탄수화물: 220.80g.
아침 식사: Pomodori, Prugne, Fage Fruyo Vaniglia, Vivo Meglio Pane di Segale, Vivo Meglio Pane di Segale, Uovo Sodo. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Vivo Meglio Pane di Segale, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Frese Integrali Sottili, Lenticchie Cotte, Pomodori. 저녁 식사: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Findus Filetti di Merluzzo. 간식/기타: Syform Optiwhey, Nestlé Orzoro Moka, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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