2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.0 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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393 kcal
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지방: 18.88g | 단백질: 26.79g | 탄수화물: 28.73g.
아침 식사: Whipping Cream , Coffee, Green Cabbage, Egg White . 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Savoritz Original Saltine Crackers, Specially Selected Dill Havarti Cheese, Market Basket Black Forest Turkey Breast. 간식/기타: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
thanks everyone. I am watching my macros oh, except the day of surgery. I had a lot of crackers and some fruit. I'm trying to get some of the anesthesia out of me. keep the nausea down.
2019년 09월 2일 작성이: skinnyminilinny
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when I came out of recovery I asked for coffee. the nurse gave me coffee with two french vanilla creamers. Whoa! lots of sugar! I sure fell off the wagon this day. pretty loopy all day.
2019년 09월 2일 작성이: skinnyminilinny
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No worries. Just recover. The rest will sort itself out later
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