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67.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
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2649 kcal
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지방: 122.95g | 단백질: 158.56g | 탄수화물: 229.01g.
아침 식사: 愛之味 鮪魚片, 花生醬, 荷包蛋, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司. 점심 식사: 豬皮, 豆干, 全聯 蕎麥屋油麵, 鴨腿, 犁記 蛋黃酥, 日出 土鳳梨酥. 저녁 식사: 豬里肌, 味島 豆腐味噌湯, 炒紅蘿蔔, 洋蔥炒蛋. 간식/기타: Zespri 黃金奇異果, 萬歲牌 無調味核桃, 巧克力粒曲奇餅, 歐維氏 80%黑巧克力. 더보기
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안정된 체중
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