2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
|
788 kcal
|
지방: 29.62g | 단백질: 27.41g | 탄수화물: 109.61g.
아침 식사: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Light, Pilão Café, Homemade Geléia de Morango Zero. 점심 식사: Nestlé Bombom Galak, Nestlé Bombom Sensação, Kiwi, Couve-Flor Gratinada, Palmito. 저녁 식사: Nestlé Bombom Charge (21g), Seara Filezinho de Frango, Cebolas, Tomates, Brócolis. 간식/기타: Homemade Geléia de Morango Zero, Caxambu Ricota Fresca, Pilão Café, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|