2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1254 kcal
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지방: 26.42g | 단백질: 39.81g | 탄수화물: 216.55g.
아침 식사: Budino di Riso, Kellogg's Special K Dark Chocolate, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Susine, Albicocche, Pesche, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Uovo, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Buondì Buondì Albicocca, Kinder Brioss, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 더보기
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2071 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 앉아있기 - 50 분, 가사 - 55 분, TV 시청 - 2 시간 40 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 19 분, 운전 - 24 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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