2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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605 kcal
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지방: 21.40g | 단백질: 31.80g | 탄수화물: 78.40g.
아침 식사: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Nescafé Tradicional. Second Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Elevenses: Chá de Hibisco. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa Milagrosa. Afternoon Tea: Sopa Milagrosa. Tea: Chá de Hibisco. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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