|
Il primo obiettivo, quello di arrivare a 60 kg (peso consigliato dal mio medico, anche se non é il mio peso forma), l'ho finalmente raggiunto. Ora non mi resta che arrivare ai 55 kg 😎🔝
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
|
1123 kcal
|
지방: 43.48g | 단백질: 57.28g | 탄수화물: 122.48g.
아침 식사: Kinder Cereali, Biscotto da Forno, Caffè (Espresso). 점심 식사: Prosciutto Cotto, Mozzarella, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. 저녁 식사: Panzerotto Fritto. 간식/기타: Algida Fior di Fragola. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|