|
A couple rest days and this number falls hard. Back to the gym today to do more work!
|
103.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
|
2622 kcal
|
지방: 80.92g | 단백질: 117.82g | 탄수화물: 242.34g.
아침 식사: Asparagus, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Egg White, Cream (Half & Half), Isernio's Breakfast Chicken Sausage. 점심 식사: Spaghetti, Meatballs with Sauce (Mixture). 저녁 식사: Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium), Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza. 간식/기타: Deschutes Brewery Obsidian Stout, Kroger Apple Fritter, Kroger Low Fat Cottage Cheese. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|