2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1612 kcal
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지방: 79.66g | 단백질: 58.34g | 탄수화물: 168.91g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски Молочные, Бутерброд с Сыром, Хлеб Черный. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Свиная Отбивная, Куриный Суп, Хлеб Черный. 저녁 식사: Хлеб Черный, Мёд, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Коммунарка Аленка Батончик с Халвой, Мороженое, Венский Завтрак Десерт Творожный Клубника Шоколад. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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