2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1321 kcal
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지방: 37.88g | 단백질: 101.56g | 탄수화물: 161.83g.
아침 식사: Queijo Branco, Sementes de Linhaça, Chá (Infusão). 점심 식사: Carne de Panela, Café, Arroz Branco, Berinjela, Rúcula, Alface, Brócolis, Pepino Japonês. 저녁 식사: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Berinjela, Brócolis, Flor Da Terra Amaranto , Ovo Frito. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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