2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1553 kcal
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지방: 63.12g | 단백질: 73.39g | 탄수화물: 169.24g.
아침 식사: Dona Benta Bolinho de Chuva, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Frimesa Linguiça de Pernil. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi, Pernil Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Dafruta Suco de Caju Concentrado. 간식/기타: Dafruta Suco de Caju Concentrado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Dona Benta Bolinho de Chuva, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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