2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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4560 kcal
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지방: 124.69g | 단백질: 327.23g | 탄수화물: 522.95g.
아침 식사: Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Simple Truth Organic Frozen Whole Strawberries, Eniva Natural Power Whey, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Eniva Natural Power Whey, True Nutrition Karboload - Watermelon, Great Value Raisins, Bananas. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin, Yellow Summer Squash, Wegmans Just Picked Cut Green Beans, Kokuho Rose Sushi Rice. 간식/기타: Kroger Walnut Halves & Pieces, Chicken Thigh, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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