2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
|
1541 kcal
|
지방: 59.98g | 단백질: 115.79g | 탄수화물: 132.30g.
아침 식사: Каждый День Грецкий Орех, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Low Lactose 0,05%, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. 점심 식사: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Soba Гречневая Лапша, Помидоры Черри. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. 간식/기타: Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры Черри, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Mission Deli Лепёшки Гриль, Стебель бамбука Соус Барбекю, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|
|
|