2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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752 kcal
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지방: 13.32g | 단백질: 62.72g | 탄수화물: 94.68g.
아침 식사: Polenghi Creme de Ricota Light, Bananas, Clara de Ovo, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 점심 식사: Atlhetica Best Whey Banana Cream, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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