2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1168 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 83.96g | 탄수화물: 94.08g.
점심 식사: Cenouras, Feijão Preto Cozido, Tomates, Sementes de Linhaça, Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 저녁 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tomates, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Seara Linguiça de Frango. 간식/기타: Laranjas, Qualitá Granola Maçã com Canela, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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