2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1158 kcal
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지방: 39.39g | 단백질: 52.91g | 탄수화물: 144.87g.
점심 식사: Italienisches Brot, REWE Bio Tofu, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Body Attack 100% Whey Protein Chocolate. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Erdbeermarmelade, Ungesalzenes Butterstück, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Mestemacher Bio Hafer & Roggen Brot. 간식/기타: Wassermelone. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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