2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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2096 kcal
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지방: 87.13g | 단백질: 95.04g | 탄수화물: 240.91g.
아침 식사: Котлета Домашняя, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Чай Несладкий, Картофель Тушеный с Курицей. 점심 식사: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Джон Джоли Харчо с Говядиной . 저녁 식사: Селедка, Рис Вареный. 간식/기타: Яблоко, Арбуз, Арбуз. 더보기
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1667 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 분, 휴식 - 16 시간 59 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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