2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1540 kcal
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지방: 42.02g | 단백질: 71.01g | 탄수화물: 222.94g.
아침 식사: Le Fleurier Margarine, Baguette, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Lipton Russian Earl Grey, Andros Fraise Recette Veloutée . 점심 식사: Andros Poire Recette Veloutée, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Les Croisés Grana Padano, Pâtes (Cuites), Banette Banette. 저녁 식사: Sylphide Fondant Emmental, Brioche Pasquier Ficelles de Pain, Suzi Wan Lait de Coco, Huile d'Olive, Ducros Curry Poudre, la Nouvelle Agriculture Filet de Poulet, Courgette. 간식/기타: Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Sucre, Nespresso Café . 더보기
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3079 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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