2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
|
1656 kcal
|
지방: 53.38g | 단백질: 111.08g | 탄수화물: 176.33g.
아침 식사: Conad Parmigiano, Sasso Olio d'oliva, Green Olives, Valfrutta 100% Frullato Veggie, Esselunga Mandorle Sgusciate, Conad Fette Biscottate Integrali, Conad Bevanda a Base di Soia, Black Olives, Tomatoes, Lemon. 점심 식사: Villa Italia Carpaccio di Manzo Affumicato, Green Olives, Dulano Petto di Pollo, Conad Parmigiano, Valfrutta Gran Cubetti, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Esselunga Gassosa, Green Olives, Garlic, Kalos Feta D.o.P.. 간식/기타: Morato Pane Bianco a Fette, Valfrutta Gran Cubetti, Marinated Fish (Ceviche). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|