2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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3183 kcal
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지방: 133.48g | 단백질: 106.91g | 탄수화물: 402.87g.
아침 식사: Paneer, Salted Mackerel , Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Bananas, Amul Cow Milk, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Amul Yogurt, Buckwheat Brown Rice Cakes . 저녁 식사: Halwa, Mutter Paneer, Plain Paratha. 간식/기타: Bananas, Apples. 더보기
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주 32.2 kg 감소하기
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