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Nervennahrung, wenig Schlaf und wenig Sport. Hoffentlich habe ich die Hürde des Lebens (ab und an tauchen ja welche auf ob man will oder nicht) jetzt überwunden und kann mich wieder mit mir und meiner Gesundheit befassen💃🏼
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74 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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2166 kcal
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지방: 78.67g | 단백질: 106.18g | 탄수화물: 264.89g.
아침 식사: Honig, Alnatura Haferflocken, Banane, Kölln Haferkleie Flocken, Bio Haferdrink Schoko, Knusperone Schoko Krunchy, Milsa Skyr Natur . 점심 식사: Harry Vital-Brot, Backfactory Weizenbrötchen, Devina Hirtenkäse Aufstrich Olive-Kräuter, Haribo Matador Mix. 저녁 식사: McDonald's Vegan Ts, Aldi Kaisergemüse. 간식/기타: Mucci Joghurt Blaubeere. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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