2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
|
692 kcal
|
지방: 21.45g | 단백질: 83.78g | 탄수화물: 35.04g.
아침 식사: Dulcesol Fit'z, Navidul Jamón Curado de Extremadura. 점심 식사: Filete de Ternera, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). 저녁 식사: Eatlean Queso Proteico, Calvo Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Duro, Apis Tomate Triturado con Cebolla. 간식/기타: Reina Flan de Huevo sin Azúcar Añadido. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|