2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1822 kcal
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지방: 46.98g | 단백질: 109.18g | 탄수화물: 203.62g.
아침 식사: Spifferini, Fage Yogurt Greco Total 0%, VitaminCenter Farina Avena Aromatizzata, Uovo, Realforno Biscotti Fior di Riso e Latte, Mele Cotte, Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate. 점심 식사: Galbusera Cracker Riso Su Riso, Coop Filetti di Merluzzo d'alaska con Pomodoro e Basilico Gratinati, Natura Felice Bio Gallette di Farro, Orogel Contorno Leggerezza. 저녁 식사: Pane, Petto di Pollo, Carne, Merlot, Vitamincenter Protein Dots. 간식/기타: Multipower Protein Delight Vanilla Cashew Caramel Flavour, Coop Cacao Amaro in Polvere, Santa Rosa Marmellata di Fragole. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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